Guía del cuidado de los pies de tu bebé para padres primerizos

Guía del cuidado de los pies de tu bebé para padres primerizos

A lo largo de nuestros 28 años como podólogos hemos escuchado a varios padres haciendo preguntas acerca del cuidado de los pies de sus bebés:  ¿A qué edad puede empezar a usar zapatos mi bebé? ¿Es normal que las piernas de mi hijo estén arqueadas? ¿Será necesario que utilice plantillas?, entre otras. También puede interesarte: 6 valiosos consejos para evitar el dolor de pies durante el embarazo Sabemos que traer un nuevo integrante a la familia nos brinda una gran alegría, pero es difícil si eres un padre primerizo. Para nuestra mala fortuna aún no existe un instructivo universal para padres y que te aclare todas las dudas respecto al cuidado de los pies de tus hijos, por lo que nos dimos a la tarea de escribir esta guía del cuidado de los pies de tu bebé para padres primerizos. Guía del cuidado de los pies de tu bebé para padres primerizos. Procura que tu hijo ande descalzo el mayor tiempo posible Al nacer, los niños tienen más sensibilidad en...
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6 VALIOSOS consejos para aliviar el dolor de pies durante el embarazo

6 VALIOSOS consejos para aliviar el dolor de pies durante el embarazo

Para cualquier mujer, el embarazo es una etapa bellísima. No importa si es el primer o el último embarazo, la ilusión de ser mamá siempre te brindará una alegría indescriptible. Después de nueve meses, cuando finalmente tienes a tu hijo en brazos, los dolores y malestares previos al nacimiento del bebé pasan a segundo plano. Sin embargo, de lo que nunca podrás olvidarte ni por un momento es el insoportable dolor de pies durante el embarazo. “Era un martirio soportar el dolor de pies durante mi embarazo." "Es como si hubiera estado de pie todo el día.” Son frases de algunas de nuestras pacientes que tratamos después de su embarazo. Pies hinchados, dolor en los talones y ardor en la planta de los pies, son algunos de los problemas más habituales que puedes sufrir si estas embarazada. ¿Por qué sufro dolor de pies durante el embarazo? Los problemas hormonales propios de esta etapa son los que provocan diversos malestares en los pies. Las 3 principales motivos de dolor en...
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Sobrepeso y el cuidado de los pies

Sobrepeso y el cuidado de los pies

¿Te has pesado ultimamente? Las fiestas decembrinas y el famosísimo maratón Guadalupe-Reyes nos dejan, además de buenos recuerdos junto a nuestros seres queridos, una gran culpa por toda la comida que consumimos de forma desmedida. Pensabas que después de los romeritos, el pavo y la rica ensalada de manzana de la abuela, ya no podías comer más, pero no contabas con el recalentado. El resultado de esto es… El aumento de peso.  Los mexicanos nos tomamos muy enserio estas fiestas y las aprovechamos para comer todo lo que no comimos durante el año, sin pensar que le estamos haciendo un gran daño a nuestro cuerpo. En blogs anteriores hemos mencionado que los pies son la base que sustenta a nuestro cuerpo y como toda estructura cuanto más peso soporta mayor es el sufrimiento de la misma. Subir súbitamente de peso puede afectar las estructuras anatómicas de nuestros pies, ya que éstas no están preparadas para soportar esa sobrecarga de peso. Es por esto que el sobrepeso, causado...
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Los dedos en garra: El cautivo enemigo de las mujeres

Los dedos en garra: El cautivo enemigo de las mujeres

Los dedos en garra son una deformidad que se presenta en los huesos de los dedos del pie, con excepción del dedo gordo.La patología ganó el nombre debido a la apariencia que adoptan los dedos del pie. Hay varias circunstancias que influyen en la aparición de esta condición, entre ellas: La predisposición genética;El uso de un zapato mal adaptado;Desequilibrio muscular entre los flexores y extensores;Disminución del tono muscular,  que es la capacidad de contracción y relajación máxima, en los dedos del pie.En este blog te diremos todo lo que tienes que saber sobre los dedos en garra. Síntomas La deformación de los dedos del pie es el principal síntoma. Al ser un proceso lento, el paciente muchas veces es incapaz de percibir inmediatamente la aparición de esta patología.Si no se le brinda al paciente la atención adecuada, esta condición se va haciendo cada vez más evidente con el paso del tiempo. 4 señales que pueden indicar la aparición de los dedos en garra: Durezas y callos en...
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¿Tienes dolor de espalda o en las rodillas? Tus pies pueden ser los causantes

¿Tienes dolor de espalda o en las rodillas? Tus pies pueden ser los causantes

El dolor de espalda y en las rodillas es un problema que comúnmente tienen raíz en los pies. Hay ciertos factores que influyen directamente sobre nuestras estructuras óseas como la columna vertebral, cadera y rodillas; por ejemplo: la forma del pie, la manera en la que caminamos y el modo en que pisamos. Un mal apoyo del pie puede desencadenar problemas molestos para nuestro cuerpo, evitarlos es muy sencillo si acudes regularmente al podólogo. Los dos problemas principales que tienen su origen en el pie y afectan a otras partes de cuerpo son: Inestabilidad en el apoyo. Sobrecargas musculares generadas por una forma incorrecta de pisar. Podemos entender que un pie estable es aquel que tiene como base de sustentación tres puntos de apoyo: La zona delantera del pie, el borde lateral externo y el talón. Por el contrario, el pie inestable, es aquel que en lugar de tener 3 puntos de apoyo tiene solamente dos: La zona delantera del pie y el talón. Problemas en...
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Running Starter Pack: La guía completa para el corredor principiante

Running Starter Pack: La guía completa para el corredor principiante

Para cualquier corredor, los pies son una parte fundamental del cuerpo. La forma de pisar y la geometría del pie tienen una relación directa con una gran cantidad de lesiones, tanto en el mismo pie como en otras estructuras óseas, como las rodillas, la cadera o la estructura muscular de la pierna. Cuando una persona corre, el impacto del pie contra el suelo es mucho mayor que al caminar. Considera esto, cuando caminamos cargamos el doble de nuestro peso en el pie de apoyo, pero cuando corremos este peso puede ser hasta cuatro veces mayor. Gracias a que el pie es una estructura increíblemente funcional y compleja, conformada mayormente por venas, tendones, huesos y músculos, puede absorber ese impacto que generamos cuando nos movemos. Fases de la Marcha Es un hecho que nuestros movimientos al correr cambian en comparación a cuando caminamos. Normalmente al caminar, el pie de apoyo se mantiene en el suelo por poco más de medio segundo. Sin embargo, cuanto más rápido corres...
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Los 5 padecimientos más comunes en los pies en el 2018

Los 5 padecimientos más comunes en los pies en el 2018

Es cierto que los pies son una de las partes de nuestro cuerpo a la que le ponemos menos atención y muchas veces no les damos la importancia que debería a las enfermedades o complicaciones que se pueden presentar en ellos. Nuestro deber, como profesionales de la salud, es procurar que tus pies estén siempre sanos, mediante el uso de productos, tratamientos y procedimientos eficaces. En CEAPIE llevamos 28 años al servicio de tus pies y a lo largo de este tiempo hemos tenido la oportunidad de tratar a una incontable cantidad de personas que acuden a nuestro consultorio por diferentes razones. Y este año no fue la excepción. Desde los más pequeños callos en los pies, hasta los más dolorosos juanetes, atendimos una gran cantidad de casos que se hubieran podido evitar si se hubiesen tratados a tiempo. Dato: Del 100% de casos que atendimos en el año, el 65% corresponde solamente a mujeres, siendo ellas las que presentan con más frecuencia afecciones en...
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Juanetes. Síntomas, causas y tratamiento.

Juanetes. Síntomas, causas y tratamiento.

Como hemos visto en artículos anteriores, nuestros pies son propensos a contraer una gran variedad de patologías que con frecuencia son la causa de dolores y molestias al caminar. Este es el caso del hallux valgus (juanetes), otra enfermedad común en los pies, que debe ser atendida a tiempo y de forma correcta por un experto para evitar futuras complicaciones. ¿Qué son los juanetes? Los hallux valgus (juanetes) son protuberancias óseas que se forman en las articulaciones de la base del dedo gordo del pie cuando éste se desplaza hacia el próximo dedo. Este desplazamiento provoca que la articulación del dedo se agrande y sobresalga. Esta patología es el resultado de pisar de forma incorrecta, usar zapatos ajustados, zapatos de tacón y/o con puntas muy angostas.Según la Secretaría de Salud, las personas más afectadas por esta condición suelen ser mujeres adolescentes y adultas, que son las que usan con más frecuencia los zapatos de tacón con puntas angostas. Ellas tienen 500% más de probabilidades que los hombres de sufrir este...
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Onicomi…¿Qué? TODO lo que debes saber sobre los hongos en las uñas

Onicomi…¿Qué? TODO lo que debes saber sobre los hongos en las uñas

La Onicomicosis es un padecimiento muy común en los pies de las personas, por eso decidimos hablar de este tema en nuestro blog semanal de CEAPIE. ¿Qué es la onicomicosis? Ya sea para hacer ejercicio, ir a la oficina e incluso caminar, debemos utilizar zapatos; éstos están diseñados para proteger a nuestros pies de los impactos que producimos al andar, así como de los obstáculos que encontramos en nuestro camino. El uso continuo e ininterrumpido de los zapatos crea un ambiente de humedad, oscuridad y altas temperaturas que pueden favorecer la aparición de hongos en el pie y dentro del calzado. Estos hongos son microorganismos que se alimentan principalmente de la queratina (una proteína fibrosa que nuestro cuerpo produce de manera natural y se localiza principalmente en las uñas de nuestras manos y pies). La onicomicosis es una condición que se presenta por la infección de las uñas, causada por los hongos. Con frecuencia la aparición de estos hongos no presenta dolor ni olor...
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10 consejos podológicos que DEBES saber sobre el cuidado de los pies en personas diabéticas

10 consejos podológicos que DEBES saber sobre el cuidado de los pies en personas diabéticas

Para conocer el correcto cuidado el de los pies en personas diabéticas, primero tenemos que entender qué es la diabetes y cuáles pueden ser las principales complicaciones. La diabetes es una enfermedad metabólica que se presenta frecuentemente en la población general y se caracteriza por presentar niveles elevados de glucosa (azúcar) en la sangre. En el mundo existen aproximadamente 422 millones de adultos que padecen diabetes, lo que significa que 1 de cada 11 personas presentan esta enfermedad. Según la OCDE, en México, el 15.8% de la población entre los 20 y los 79 años de edad padecen diabetes. El logotipo del Día Mundial de la Diabetes es un círculo azul que simboliza la unidad de la comunidad internacional de la diabetes en respuesta a la pandemia de la diabetes. Hoy miércoles 14 de noviembre es el Día Internacional de la Diabetes y para concientizar a las personas en esta fecha importante en el blog de esta semana hablaremos de las complicaciones que...
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