¿Tienes dolor de espalda o en las rodillas? Tus pies pueden ser los causantes

¿Tienes dolor de espalda o en las rodillas? Tus pies pueden ser los causantes

El dolor de espalda y en las rodillas es un problema que comúnmente tienen raíz en los pies. Hay ciertos factores que influyen directamente sobre nuestras estructuras óseas como la columna vertebral, cadera y rodillas; por ejemplo: la forma del pie, la manera en la que caminamos y el modo en que pisamos. Un mal apoyo del pie puede desencadenar problemas molestos para nuestro cuerpo, evitarlos es muy sencillo si acudes regularmente al podólogo. Los dos problemas principales que tienen su origen en el pie y afectan a otras partes de cuerpo son: Inestabilidad en el apoyo. Sobrecargas musculares generadas por una forma incorrecta de pisar. Podemos entender que un pie estable es aquel que tiene como base de sustentación tres puntos de apoyo: La zona delantera del pie, el borde lateral externo y el talón. Por el contrario, el pie inestable, es aquel que en lugar de tener 3 puntos de apoyo tiene solamente dos: La zona delantera del pie y el talón. Problemas en...
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Running Starter Pack: La guía completa para el corredor principiante

Running Starter Pack: La guía completa para el corredor principiante

Para cualquier corredor, los pies son una parte fundamental del cuerpo. La forma de pisar y la geometría del pie tienen una relación directa con una gran cantidad de lesiones, tanto en el mismo pie como en otras estructuras óseas, como las rodillas, la cadera o la estructura muscular de la pierna. Cuando una persona corre, el impacto del pie contra el suelo es mucho mayor que al caminar. Considera esto, cuando caminamos cargamos el doble de nuestro peso en el pie de apoyo, pero cuando corremos este peso puede ser hasta cuatro veces mayor. Gracias a que el pie es una estructura increíblemente funcional y compleja, conformada mayormente por venas, tendones, huesos y músculos, puede absorber ese impacto que generamos cuando nos movemos. Fases de la Marcha Es un hecho que nuestros movimientos al correr cambian en comparación a cuando caminamos. Normalmente al caminar, el pie de apoyo se mantiene en el suelo por poco más de medio segundo. Sin embargo, cuanto más rápido corres...
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Los 5 padecimientos más comunes en los pies en el 2018

Los 5 padecimientos más comunes en los pies en el 2018

Es cierto que los pies son una de las partes de nuestro cuerpo a la que le ponemos menos atención y muchas veces no les damos la importancia que debería a las enfermedades o complicaciones que se pueden presentar en ellos. Nuestro deber, como profesionales de la salud, es procurar que tus pies estén siempre sanos, mediante el uso de productos, tratamientos y procedimientos eficaces. En CEAPIE llevamos 28 años al servicio de tus pies y a lo largo de este tiempo hemos tenido la oportunidad de tratar a una incontable cantidad de personas que acuden a nuestro consultorio por diferentes razones. Y este año no fue la excepción. Desde los más pequeños callos en los pies, hasta los más dolorosos juanetes, atendimos una gran cantidad de casos que se hubieran podido evitar si se hubiesen tratados a tiempo. Dato: Del 100% de casos que atendimos en el año, el 65% corresponde solamente a mujeres, siendo ellas las que presentan con más frecuencia afecciones en...
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Juanetes. Síntomas, causas y tratamiento.

Juanetes. Síntomas, causas y tratamiento.

Como hemos visto en artículos anteriores, nuestros pies son propensos a contraer una gran variedad de patologías que con frecuencia son la causa de dolores y molestias al caminar. Este es el caso del hallux valgus (juanetes), otra enfermedad común en los pies, que debe ser atendida a tiempo y de forma correcta por un experto para evitar futuras complicaciones. ¿Qué son los juanetes? Los hallux valgus (juanetes) son protuberancias óseas que se forman en las articulaciones de la base del dedo gordo del pie cuando éste se desplaza hacia el próximo dedo. Este desplazamiento provoca que la articulación del dedo se agrande y sobresalga. Esta patología es el resultado de pisar de forma incorrecta, usar zapatos ajustados, zapatos de tacón y/o con puntas muy angostas.Según la Secretaría de Salud, las personas más afectadas por esta condición suelen ser mujeres adolescentes y adultas, que son las que usan con más frecuencia los zapatos de tacón con puntas angostas. Ellas tienen 500% más de probabilidades que los hombres de sufrir este...
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Onicomi…¿Qué? TODO lo que debes saber sobre los hongos en las uñas

Onicomi…¿Qué? TODO lo que debes saber sobre los hongos en las uñas

La Onicomicosis es un padecimiento muy común en los pies de las personas, por eso decidimos hablar de este tema en nuestro blog semanal de CEAPIE. ¿Qué es la onicomicosis? Ya sea para hacer ejercicio, ir a la oficina e incluso caminar, debemos utilizar zapatos; éstos están diseñados para proteger a nuestros pies de los impactos que producimos al andar, así como de los obstáculos que encontramos en nuestro camino. El uso continuo e ininterrumpido de los zapatos crea un ambiente de humedad, oscuridad y altas temperaturas que pueden favorecer la aparición de hongos en el pie y dentro del calzado. Estos hongos son microorganismos que se alimentan principalmente de la queratina (una proteína fibrosa que nuestro cuerpo produce de manera natural y se localiza principalmente en las uñas de nuestras manos y pies). La onicomicosis es una condición que se presenta por la infección de las uñas, causada por los hongos. Con frecuencia la aparición de estos hongos no presenta dolor ni olor...
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10 consejos podológicos que DEBES saber sobre el cuidado de los pies en personas diabéticas

10 consejos podológicos que DEBES saber sobre el cuidado de los pies en personas diabéticas

Para conocer el correcto cuidado el de los pies en personas diabéticas, primero tenemos que entender qué es la diabetes y cuáles pueden ser las principales complicaciones. La diabetes es una enfermedad metabólica que se presenta frecuentemente en la población general y se caracteriza por presentar niveles elevados de glucosa (azúcar) en la sangre. En el mundo existen aproximadamente 422 millones de adultos que padecen diabetes, lo que significa que 1 de cada 11 personas presentan esta enfermedad. Según la OCDE, en México, el 15.8% de la población entre los 20 y los 79 años de edad padecen diabetes. El logotipo del Día Mundial de la Diabetes es un círculo azul que simboliza la unidad de la comunidad internacional de la diabetes en respuesta a la pandemia de la diabetes. Hoy miércoles 14 de noviembre es el Día Internacional de la Diabetes y para concientizar a las personas en esta fecha importante en el blog de esta semana hablaremos de las complicaciones que...
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Con estos 8 PASOS te alejarás del MAL OLOR en los pies

Con estos 8 PASOS te alejarás del MAL OLOR en los pies

El mal olor en los pies es un problema muy común por el que hemos pasado la mayoría de las personas. En este artículo te diremos cuáles son las causas y cómo evitar este padecimiento. Antes de empezar, y de ver los 8 pasos que te alejarán del mal olor en los pies, veamos el caso de nuestro amigo Piero, quien ha sufrido este padecimiento.Era un lunes a las 2 de la tarde, aquel día en la ciudad hacía más calor de lo normal. Piero estaba saliendo de la escuela y sus papás no pudieron ir por él, por lo que tuvo que caminar. Tenía que recorrer un largo camino de regreso a casa. Al llegar a casa, abrió la puerta y entró a su cuarto. Se dispuso a descansar de la larga caminata que acababa de hacer. Cuando se quitó los zapatos para ponerse cómodo, notó que había un olor muy fuerte y desagradable que provenía de sus pies...
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Deberías ir al podólogo al menos una vez al año y aquí te decimos por qué

Deberías ir al podólogo al menos una vez al año y aquí te decimos por qué

En algún momento de nuestra vida todos hemos tenido ese horrible dolor en una muela y, ¿qué hacemos? Naturalmente, acudimos a un especialista (en este caso un dentista) porque sabemos que él es el que tiene toda la experiencia y conocimientos necesarios para diagnosticar y tratar cualquier enfermedad de la boca.Ahora imagina que tienes dolor al caminar o molestias en alguna parte del pie, ¿con quién acudes? Si te encuentras en esta situación y solamente lo dejas pasar o vas con cualquier conocido para que te atienda, déjame decirte que estás cometiendo un gran error.Como lo hemos mencionado en blogs anteriores, los pies nos aportan apoyo, nos dan equilibrio y son la base de nuestro cuerpo; ellos soportan todo nuestro peso al caminar y una presión de hasta 4 veces el peso corporal cuando corremos o estamos realizando alguna actividad física.Dato curioso: En un día normal podemos dar aproximadamente 10,000 pasos.Si juntamos esos pasos a lo largo de nuestra vida, podríamos...
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Esto es lo que NO te dicen del PIE DE ATLETA en los comerciales de la televisión

Esto es lo que NO te dicen del PIE DE ATLETA en los comerciales de la televisión

La dermatitis es una de las afecciones más comunes en los pies, dentro de las patologías de esta enfermedad se encuentra la tiña, mejor conocida como “pie de atleta”. Esta afección normalmente es causada por hongos y en la mayoría de los casos es fácil de detectar. Siempre vemos comerciales en la televisión que prometen productos milagrosos para el tratamiento de esta enfermedad, pero nunca te dicen que este padecimiento puede prevenirse fácilmente. Para poder entender las causas que provocan esta condición, debemos tener en cuenta que nuestros pies están cubiertos por calcetines y/o con algún tipo de calzado el 80% del tiempo en promedio, y que en ellos se encuentran aproximadamente 250,000 glándulas sudoríparas. Estas condiciones favorecen la aparición de hongos debido a la humedad constante a la que están sometidos nuestros pies. El pie de atleta es una enfermedad que se contagia fácilmente, siendo más común en varones y en personas que practican deportes, debido al exceso de humedad que se acumula...
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Descubre si necesitas usar plantillas con estos 2 simples pasos

Descubre si necesitas usar plantillas con estos 2 simples pasos

Para saber si necesitas usar plantillas en tus zapatos, basta con hacerse estas 2 simples preguntas. ¿Me duelen los pies al andar?, ¿Tengo sensación de cansancio en los pies? Si respondiste que si a alguna de estas dos preguntas es muy probable que necesites usar plantillas para aliviar esas molestias que no te dejan caminar en paz. El campo de la ortesis podológica (plantillas ortopédicas) es muy amplio pues abarca desde la simple plantilla protectora hasta el calzado ortopédico. En este artículo pondremos especial atención en los soportes y ortesis plantares (plantillas ortopédicas). El primer paso es observar tu calzado para detectar malformaciones o fallas en el mismo. Como podemos observar en la imagen que hay tres tipos de desgaste en el calzado que son signo de la aparición de una condición anormal del pie; desgaste normal, desgaste varo y desgaste valgo Si notas que tus zapatos presentan cualquiera de estos desgastes inadecuado en la suela, debes acudir con uno de nuestros podólogos ya que es...
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