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La danza es una de las actividades más hermosas y demandantes que puedan existir.

Los bailarines profesionales pueden llegar a someter su cuerpo a largas horas de práctica día con día.

Pasan su vida entorno a un escenario, justo como al de la película “El cisne negro”.

En esta película vimos al personaje principal ir al borde del estrés y el acondicionamiento físico, como todo bailarín, para llegar a la cumbre dentro del mundo de la danza.

En esta profesión, para alcanzar el éxito se necesita:

    •  Disciplina,
    •  esfuerzo físico,
    •  habilidad emocional y 
    •  desgaste en los pies.

Como de costumbre, nosotros nos centraremos en el importante papel que juegan los pies para los bailarines.

Es sabido que los pies son una extensión de nuestro cuerpo y una herramienta esencial de expresión para los apasionados de la danza.

Sin embargo, existe un riesgo al practicarla de manera intensiva y puede traer complicaciones a la salud como:

  • Uñas con hematomas, rotas o incarnadas.
  • Ampollas.
  • Juanetes.

Sesamoiditis: La afección que puede interrumpir tu pasión

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Además de las afecciones mencionadas anteriormente, existe una que es particularmente problemática para cualquier bailarín profesional… La sesamoiditis.

Esta enfermedad consiste en la inflamación del cartílago que recubre los huesos sesamoideos, generando dolor por debajo de la cabeza del primer metatarsiano a la palpación, al caminar o al realizar actividad física.

El hueso sesamoideo es semejante a una pequeña rótula, existen 2 por debajo de cada dedo grueso del pie.  

Estos ofrecen una superficie suave, generando una conexión hácia el músculo flexor del dedo y aumentando la fuerza muscular necesaria para que todo bailarín desempeñe su actividad.

No siempre son visibles signos de inflamación y en ocasiones puede ir acompañado de un hematoma (moretón).

Normalmente, la sesamoiditis se produce por una excesiva presión de los huesos sesamoideos contra el suelo, un traumatismo agudo o incluso cuando el propio tendón del flexor corto del primer dedo ejerce mucha tensión sobre ellos.

¿Cómo descubrir si padeces esta afección?

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Al padecer sesamoiditis, la sensación puede ser similar a la de tener una piedra en el zapato.

Acompañada de síntomas como: 

    • Hinchazón leve del dedo.
    • Enrojecimiento de la zona.
    • Dolor agudo.

Para determinar si sufres de esta afección, acudir con uno de nuestros podólogos es la mejor opción.

El realizará una examinación, palpando el pie mientras se mantiene el dedo gordo en flexión dorsal.

Se debe inspeccionar la cabeza del metatarsiano y palpar cada sesamoideo para verificar si existe un dolor al aplicar presión.

Nuestras recomendaciones

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En la mayoría de los casos el dedo de bailarín tiene solución, acompañada de un lento y constante tratamiento.

Las alternativas que podemos ofrecerte son :

  • Uso de un zapato de suela rígida.
  • Uso de almohadilla metatarsal.
  • Empleo de ortesis personalizadas.

Como ya mencionamos al principio de este artículo, la danza es una actividad muy demandante para los pies del bailarín.

Aquí te traemos unas opciones que podrías implementar en tu rutina, para mantener a tus pies en la mejor condición antes y después del espectáculo :

  1. Evitar usar zapatos de tacón alto.
  2. Vendajes con tela adhesiva en el dedo gordo.
  3. Almohadillas sesamoideas.
  4. Reposar de vez en cuando para permitir a los huesos descansar.
  5. Aplicación de compresas frías.

Sin el tratamiento adecuado, el dolor puede incrementar y posteriormente convertirse en una fractura aguda.

No dejes de disfrutar de tu pasión, visítanos para recibir la evaluación de uno de nuestros podólogos.

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